Poprzez taniec można wykrzesać z siebie nieograniczone pokłady energii, pokazać swoje własne, prawdziwe "ja", odreagować codzienne trudy życia. Właśnie dlatego taniec postanowiono połączyć z gimnastyką i okazało się, że był to prawdziwy strzał w dziesiątkę.
Gimnastyka taneczna jako forma rekreacji
Już od wielu lat gimnastyka taneczna zyskuje wielu fanów w różnych grupach wiekowych. Jest to fantastyczny sposób na:
-
poprawę swojej kondycji fizycznej
-
zrzucenie zbędnych kilogramów
-
wzmocnienie muskulatury sylwetki
-
zwiększenie wydajności pracy organizmu
-
wewnętrzne wyciszenie
Taneczna gimnastyka, według trenerów, pozwala zajrzeć w głąb siebie i zobaczyć to, co do tej pory było silnie skrywane przed sobą samym. Dzięki temu można nauczyć się życia w społeczeństwie, które nie będzie już wywierało na nas żadnej presji.