Poprzez taniec można wykrzesać z siebie nieograniczone pokłady energii, pokazać swoje własne, prawdziwe "ja", odreagować codzienne trudy życia. Właśnie dlatego taniec postanowiono połączyć z gimnastyką i okazało się, że był to prawdziwy strzał w dziesiątkę.

Gimnastyka taneczna jako forma rekreacji

Już od wielu lat gimnastyka taneczna zyskuje wielu fanów w różnych grupach wiekowych. Jest to fantastyczny sposób na:

• poprawę swojej kondycji fizycznej

• zrzucenie zbędnych kilogramów

• wzmocnienie muskulatury sylwetki

• zwiększenie wydajności pracy organizmu

• wewnętrzne wyciszenie

Taneczna gimnastyka, według trenerów, pozwala zajrzeć w głąb siebie i zobaczyć to, co do tej pory było silnie skrywane przed sobą samym. Dzięki temu można nauczyć się życia w społeczeństwie, które nie będzie już wywierało na nas żadnej presji.