Print
Category: Uncategorised
Hits: 200

 

„Sport to zdrowie!” - takie stwierdzenie zdajemy się słyszeć nad wyraz często, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy aktywność fizyczna wydaje się być bardzo intensywnie promowana przede wszystkim w nowoczesnych mediach.

 

 

Jednak lekarze oraz inni specjaliści starają się to zdanie nieco mocniej konkretyzować. Przeciętnej osobie, niezwiązanej ze sportem zawodowym, pozytywne zdrowotne skutki przynosi każda większa aktywność fizyczna. Natomiast zawodowe uprawianie sportu i nierzadko bardzo intensywne treningi mocno nadwyrężają organizm. Warto o tym pamiętać i skupić się na znalezieniu dla siebie takiej aktywności fizycznej, której uprawianie sprawi nam przede wszystkim przyjemność i pozytywnie wpłynie na nasze ciało oraz psychikę.

 

Zainteresowanie aktywnością fizyczną warto zacząć rozwijać... na urlopie. Wprawdzie odpoczynek od pracy kojarzy nam się głównie z dość biernym spędzaniem czasu i w wakacje nie chcemy zwykle się zbytnio przemęczać, jednak wybór bardziej aktywnych form odpoczynku wyjdzie naszemu ciału jedynie na dobre. Nie musimy zaczynać od razu „z grubej rury” i rozpoczynać treningi sportów ekstremalnych. Zaczynajmy od mniej angażujących form sportu, na przykład spaceru czy jazdy na wypożyczonym w miejscowościach turystycznych rowerze.

 

                  

 

Polskie góry to miejsce idealne na aktywny urlop

 

Jednymi z najczęściej wybieranych przez turystów regionów Polski są zdecydowanie różnorodne miejscowości górskie. Bliskość szlaków turystycznych oraz zapierające dech w piersiach widoki mogą działać naprawdę mobilizująco i sprawiają, że to właśnie tego rodzaju miejsca warto wybrać na cel wakacji spędzanych bardziej aktywnie.

 

Coraz większe wrażenie na turystach robi tam również świetnie rozwijająca się infrastruktura noclegowa, wśród której wyróżniają się zarówno luksusowe apartament (zobacz -  mountain-apartments.com.pl), jak i nieco tańsze kwatery w schroniskach czy domach prywatnych.

 

 

 

Spędzenie aktywnego urlopu w polskich górach staje się więc coraz lepszą alternatywą.